Cvičení s dětmi v šátku či nosítku

Cvičení s dětmi v šátku či nosítku je poporodní cvičení, které je koncipováno s důrazem na kontaktní rodičovství. Podporuje a upevňuje vztahovou vazbu mezi matkou a dítětem. Je navrženo porodní asistentkou Annou Kohutovou®.

Náplň kurzu:

• cvičení s dětmi na těle v šátku či nosítku
• kontrola správného provedení úvazu s důrazem na jištění hlavičky
• podpora kontaktního rodičovství
• podpora laktace
• aktivizace hlubokého stabilizačního systému
• posilování pánevního dna
• dechová cvičení
• cvičení zahrnuje techniky pilátes, jógy, fitness cvičení a tance

Proč cvičení s dětmi v šátku či nosítku?

• podpoření kontaktního rodičovství
• cvičení je vedeno certifikovanou lektorkou
• nepotřebujete hlídání pro dítě

Co budete potřebovat s sebou na kurz?

• náhradní oblečení pro sebe a pro dítě (doporučujeme termo oblečení)
• šátek či nosítko
• potřeby pro dítě

Cvičení je koncipováno jako kurz pro maximálně 6 žen.

Kurz cvičení s dětmi v šátku či nosítku se skládá z 10 lekcí. Také je možné si zakoupit 1 lekci samostatně.

Cvičení je vhodné absolvovat po uplynutí šestinedělí.

Místo na lekci cvičení je třeba si předem rezervovat zde: https://puacentrum.cz/kontakt/

Termíny:

Ceník

Celý kurz	10×60 min	1550 Kč
Jedna lekce	1×60 min	220 Kč
Individuální lekce	1×60 min	390 Kč