Kurz posilování pánevního dna
Kurz posilování pánevního dna je určen pro ženy všech věkových kategorií.
Účinky posilování pánevního dna:
- podporuje správné držení těla
- pomáhá předcházet bolestem v bederní a křížové oblasti páteře
- ovlivňuje kvalitu sexuálního života
- podporuje přirozený porod
- pomáhá při inkontinenci, gynekologických potížích, neplodnosti
- zabraňuje poklesu orgánů v malé pánvi
- aktivizace hlubokého stabilizačního systému
Pro koho je kurz určen:
- pro ženy v těhotenství a po porodu
- pro ženy, které chtějí otěhotnět
- pro ženy s inkontinencí a gynekologickými potížemi
- pro ženy s bolestmi zad
- pro ženy v menopauze
Na cvičení je vhodné si přinést pohodlné oblečení, podložku na cvičení, ponožky a pití.
Posilování pánevního dna probíhá na podložkách s různými pomůckami.
Kurz posilování pánevního dna je koncipován jako kurz pro maximálně 10 žen.
Kurz posilování pánevního dna se skládá z 10 lekcí po 60 minutách. Také je možné si zakoupit 1 lekci samostatně.
Místo na lekci cvičení je třeba si předem rezervovat zde: https://puacentrum.cz/kontakt/
Termíny:
Úterý 18:00 – 19:00 NOVÝ KURZ od 3. 9. 2024
Ceník
| Celý kurz | 10x60 min | 1500 Kč |
| Jedna lekce | 1x60 min | 220 Kč |
| Individuální lekce | 1x60 min | 390 Kč |
